Wie Du mithilfe dieses Buches und kostenlosen Extras Deine persönliche Ernährungsstrategie findest und damit langfristig abnehmen, Muskeln aufbauen oder ganz einfach Dein Wohlfühlgewicht halten kannst!
Für Anfänger bis Profis geeignet!
Nicht noch so ein Ernährungsbuch! Hier lernst du das was wirklich nötig ist...
- Grundlagen der Ernährungslehre
- Thema Kalorien und Nährstoffe
- Verschiedene Diätmethoden
- Ernährung für Vielbeschäftigte / Reisende
- Lean Bulk (maximaler Muskelaufbau)
- Shredden (maximale Fettreduktion)
- Nützliche Nahrungsergänzungsmittel
- Und vieles mehr...
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